Willkommen in deinem sicheren Hafen. Dieser Bereich ist mehr als nur eine Sammlung von Artikeln; er ist ein Raum des Verstehens und der Ermächtigung für Autisten und ihre Angehörigen.
Hier sprechen wir nicht von Defiziten, sondern von einzigartigen neurobiologischen Besonderheiten. Wir wissen, dass alltägliche Situationen oft eine immense Kraftanstrengung bedeuten und der „soziale Akku“ schnell leer ist. Du findest hier keine Standard-Tipps, sondern tiefgründige Einblicke und praxiserprobte Werkzeuge, die an der Wurzel ansetzen.
Unser Ziel ist es, dir zu helfen, die Mechanismen hinter Reizüberflutung, Meltdowns, Shutdowns und dem Social Hangover zu verstehen. Vor allem aber geben wir dir strategische Werkzeuge wie den PowerNap an die Hand, damit du lernst, dein Nervensystem aktiv zu regulieren und deinen Alltag souverän zu meistern. Dies ist dein Werkzeugkasten für ein Leben in deiner vollen Kraft.
Der ultimative Guide: PowerNaps für Autisten – Dein neurobiologischer Reset-Knopf gegen Reizüberflutung Kennst du das Gefühl, dass dein Gehirn ein […]
Mein autistisches Kind ist ständig überreizt: Wie du mit „Akku-Lade-Pausen“ den Familienalltag rettest Du gehst auf Zehenspitzen durch dein eigenes
Schlaflos bei Autismus? Warum die Lösung für deine Nacht am Tag beginnt Die Nacht. Für viele ist sie ein Versprechen
Die unsichtbare Last: Wie „Masking“ zum autistischen Burnout führt (besonders bei Frauen) Du bist die Meisterin der Anpassung. Du lächelst,
Meltdown & Shutdown bei Autismus: Wie du die Notbremse ziehst, bevor das System abstürzt Es ist dieses schreckliche Gefühl, die
Social Hangover bei Autismus: Was wirklich passiert, wenn dein sozialer Akku tagelang leer ist Du hast es „überlebt“. Die Familienfeier,
